您的位置 首页 滚动

老年人上下楼梯膝盖疼?氨糖软骨素来帮忙!

在生活中,大家会发现身边的老人都挺害怕爬楼梯的,因为上下楼梯都是需要抬腿,如果膝盖出现明显的疼痛,那就格外注意了,可能是关节软骨损伤。那么为什么老年人更容易关节受损呢?又该如何缓解…

在生活中,大家会发现身边的老人都挺害怕爬楼梯的,因为上下楼梯都是需要抬腿,如果膝盖出现明显的疼痛,那就格外注意了,可能是关节软骨损伤。那么为什么老年人更容易关节受损呢?又该如何缓解?氨糖软骨素真的具有保护修复关节的作用吗?今天就来一一解答。

一、老人膝盖疼怎么办?

老年人为什么更容易关节损伤

如果把人比喻成一台“机器”的话,关节相当于轴承,可想而知它有多重要了。关节是骨与骨的连接,其中还有一块存在弹性和变形能力的软骨,起到保护、润滑、减震等作用。老人关节容易损伤也是一个比较复杂综合的原因,最主要的还是随着年龄增加,身体各项机能的退化。

因为关节本身不能自主活动,必须依来肌肉的带动,而老年的肌肉的力量的衰退,对关节的保护作用也减弱,同时也会造成关节活动力的下降。且老年人身体的营养流失更大,关节中滑液是非常重要的物质,为关节软骨提供充氧、滋养、润滑等作用,关节缺乏滑液的营养作用,就更容易受到磨损,也更难修复。

老年人怎么保护关节

老人的关节的灵活性、韧性都不如年轻时,运动或家务,不要逞强,不要搬运沉重的物件,也要注意避免关节长时间只做一个动作,会造成关节周围肌肉血循环不良,经常舒展筋骨,活动关节。将容易造成关节损坏的风险降到最低。另外,长期的养护关节措施也要跟上,补充的能够养护关节的成分对关节健康的影响也更加深远,比如补充氨糖软骨素就是非常不错的方法。

二、有益关节健康的成分

氨糖软骨素是指氨糖(全称:氨基葡萄糖)和硫酸软骨素,这两种成分常常联合在一起,对关节的养护作用非常显著。前者是合成人体关节软骨基质中蛋白聚糖所必需的物质之一(蛋白聚糖是结缔组织的纤维成分的基质,起到滑润关节的作用)。同时它也是形成透明质酸、角质硫酸等物质的合成原料,能够提高“关节免疫力”,消除有害因子和自由基。并且它还具有抑制关节软骨分解的作用,从而预防关节老化。

硫酸软骨素能积极配合氨糖,促进其对关节和软骨的效果,同时促进胶原蛋白的生成,维持软骨细胞的状态稳定。它的另一重要功能是可以作为输送管道,把氧和营养素输送至关节,同时帮助清除排出关节内的二氧化碳和废物。并且它也一定程度上也能减少关节疼痛,减少关节肿胀、积液,改善关节功能,防止关节的间隙狭窄。

三、如何补充氨糖软骨素

这两种物质它们一般存在于动物软骨、蟹贝类食物中,含量并不高,身体不易吸收,难以通过日常食物获取。如果想要补充,更推荐制剂的方式,不仅含量更高,吸收的效率也更高。这里推荐知名厂商汤臣倍健旗下的健力多,作为专业提供关节软骨健康支持的产品,爆火8年,口碑经久不衰,非常推荐。

健力多有汤臣倍健先进生产力的“透明工厂”作为基础,在原料和制备都颇具竞争力。这款产品的主要有五大成分,每片含178mg的氨糖、102mg的软骨素和91.8mg的碳酸钙,成分中额外添加能够强筋健骨的“骨碎补”配方,和以及能够促进钙吸收的CPP(酪蛋白磷酸肽),做到“五重功效,软硬骨同补”,多维度保障骨骼关节健康!

最后小小总结下,老人关节的损伤并非一朝一夕导致的,同样养护关节也不能奢望马上就能出现“立竿见影”的效果。一定要坚持养成使用关节的好习惯,坚持长期地补充保护修复关节的成分,才能养出强壮健康的关节软骨!

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

作者: 中农经济网

本人不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权来源于网络。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系站内删除!

为您推荐

丹巴:优化产业布局 推动现代农业产业高质量发展

一年之际在于春,阳春三月好耕田。眼下正值春耕备耕时节,丹巴全县春耕备耕掀起热潮。田间地头,一朵朵刺龙苞勃勃生机、一茬茬莴...

【热带风情 果香世界】——2024年海南国际热带水果产业博览会暨春季农产品交易会在三亚开幕

2024年3月22日,2024年第四届海南国际热带水果产业博览会暨春季农产品交易会(以下简称“2024热博会”)在三亚湾...

2024牛樟芝产业升级,开启全新时代

3月15日,以“中华珍稀濒危真菌药材牛樟芝为主题的产业新技术、全国首个牛樟芝中医农业标准(佛山)种植示范基地揭牌仪式在佛...

【奋进的春天】许市镇:打好早稻生产仗,不误田间一季春

(通讯员:舒媛、鄢诗洁)春风渐暖,希望的田野迎来了新一季的耕耘。 正值水稻播种催芽育秧时节,晨雾散去,许市镇的田间地头热...

青粮坊扎根青藏高原,让高原农特产走向全国

在青粮坊加工车间机器轰鸣,各种粗粮在经过筛选、比重、打麦、磁选、色选、分级、分装、检测等二十余道工序的加工,被不断的打包...

发表评论

返回顶部