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盼望着，盼望着，学期结束了，神兽们满心期待的暑假越来越近了。
一匹匹小野马，即将摆脱缰绳，放飞自我，开启晚上不睡、早上不起、平板电视交替、饮料零食管饱的暑假生活。孩子高兴的飞起，家长们就没有那么乐呵了，要知道孩子在家的日子，那就是鸡飞狗跳、一地鸡毛的日子。百元级的辅导书、千元级的课外班、万元级的游学夏令营顶多也就是伤钱包。想想孩子因为没事做没人管在家里玩一暑假游戏后急剧下降的视力，想想夏天肥美的瓜果胡吃海喝后孩子日渐圆润的小脸和肚子，想想孩子当一夏天沙发土豆疏于锻炼光长肉不长个子，老父亲老母亲本就焦虑的心情，又雪上加霜……
Q：夏天是孩子长高的黄金期，怎样在家科学管理孩子身高?
Q：运动有讲究，怎么安排孩子的运动时长和频率，才能有趣又有助于孩子长个?
Q：暑期瓜果甜美，适合消暑，怎样吃才健康不长胖?
Q：到点了总是不肯睡，有什么措施可以帮助孩子改善睡眠习惯?
在孩子的生长发育问题上，家长们总是觉得有很多需要答疑解惑的地方。为了更好地帮助广大家长了解正确的儿童生长发育科学知识，让孩子度过一个有意义的暑期，由人民日报社《健康时报》、中国红十字基金会成长天使基金联合发起了 “8.18儿童长高日”暑期儿童生长发育系列科普活动。
从7月1日开始到9月1日，将携手全国千余名生长发育领域专家，为家长和孩子们献上为期两个月的儿童生长发育系列科普知识传播活动，助力孩子健康成长。
6岁以下“小胖墩”占10%，
健康隐患可不少
儿童肥胖是影响终身健康的慢性疾病。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》数据显示，我国6-17岁儿童青少年超重、肥胖率加起来将近20%，6岁以下儿童的超重、肥胖率加起来有10%。
中国疾控中心营养与健康所研究员刘爱玲此前在接受公开采访时表示，肥胖会影响儿童的生长发育。因为肥胖会对多个器官和系统造成一些危害，过重的体重会对骨骼和肌肉产生比较大的压力，容易造成关节、骨骼、肌肉损害。
同时儿童时期的肥胖会有60%-70%发展成为成年的肥胖，随之而来的成人糖尿病和心脑血管疾病也纷纷造访，将会埋下巨大的健康隐患。所以，暑假更要管理好孩子的体重，超重或肥胖的孩子要记得及时带去医院就诊。
早开的花儿会早谢，性早熟的亏吃不起
儿童肥胖不仅会给孩子的身体带来巨大负担，还会带来一个现实的问题，那就是性早熟。刘爱玲研究员表示，肥胖的危害中，不仅会影响儿童的生殖系统和内分泌系统，造成他们的青春期发育提前，严重的话还可能导致性早熟。
复旦大学附属儿科医院内分泌遗传代谢科副主任医师陆炜提醒，性早熟如果不及时治疗，将对成年终身高带来不可逆的影响。所以，如果女孩不到8周岁就出现乳房发育，男孩不到9周岁睾丸就开始增大，一定要及时咨询专业医师，因为这正是性早熟的典型表现。
另外，性早熟不仅影响孩子的心理，还可能导致成年后卵巢癌、宫颈癌等生殖系统肿瘤的发生率升高，诸如不孕不育等生殖领域的问题也会相应增多。
别再给“长高偏方”买单，
其实是智商税
身高是儿童健康的“晴雨表”。为了让孩子长高，不少家长都尝试过给孩子吃各种各样的滋补品，为形形色色的“长高偏方”买单。实际上真的有效吗?
不恰当、不科学的偏方不仅无法实现孩子长高的梦想，更有可能带来健康隐患。据《人民日报》报道，我国儿童矮身材的发病率约为3%，但治疗率却严重不足。也就是说，全国约有760万的孩子正在为自己的身高苦恼，此外，还有更多的家庭，并没有认真重视孩子的生长发育问题。
个子矮、生长缓慢只是一种外在现象，需要引起家长警惕的是，导致孩子矮小的原因。高个子的家长，有可能养出矮个的孩子;父母身高不理想的家庭，也有可能通过科学的身高管理，让孩子实现理想身高。
健康问题早点关注，孩子成长才能少走弯路。在“8.18儿童长高日”走过的第四个年头，希望更多的社会群体关注青少年儿童生长发育和身高问题，依靠科普知识的力量，让中国儿童的身高共同“拔一拔”。
假日时光不浪费，科普知识早学会
这个暑假，相约818，相伴共成长
