huya
不求赢在起跑线,但求美在第一名。近几年,芭蕾舞成了父母们给孩子报的热门兴趣班,那体态~那气质~简直就是爸爸妈妈的小公举。但家长们是否知道,孩子最好等到8岁以后再接受正规的芭蕾舞培训,同时也并不是所有孩子都适合学芭蕾。
从医学的角度看,8岁之前的孩子骨头相对来说太过柔软,施加于关节的异常压力会导致扭伤。中山大学附属三院骨科副主任戎利民透露,曾有过因跳芭蕾扭伤致骨折的病例。另外,小朋友的足弓发育还不成熟,长期超负荷地踮足,影响足弓韧带以及足底内在肌的发育,容易导致扁平足。因此如果是本来就患有扁平足的小朋友,还继续坚持学芭蕾,这极有可能会加重扁平足,给小朋友带来了“未来的伤害”。
因此,爸爸妈妈们在给孩子报名芭蕾舞班前,可以先给孩子做个简单的小测试。在地上铺两张白纸,双脚打湿,然后分别在两张白纸上压一下后离开,看双脚的受压面积。白纸被打湿的部分就是受压的部分,足印的内侧面积可参考下页图,比较足弓偏较高或低。
而如果是扁平足了也无需过度担心,专家建议应定期到专业机构或医院进行足部检测,根据具体足部检测结果选择合适的矫正鞋。穿着矫正鞋或矫正鞋垫可以调整足部生物力线使其接近正常,减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯,从而提升肌肉使用的效率,并减少劳损发生的几率。
据了解,爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心就能提供详细的足部检查,他们的服务团队是由专业的足科矫形师组成,每位足科矫形师均具备专业知识和实操经验,能给每一位顾客提供专业的服务及有针对性的足部干预方案。同时,爱矫健还拥有后跟锁定矫正鞋垫系列,根据不同足部扁平程度、足底软组织厚度给予最接近其所需的支撑力及矫正力,设计具有不同幅度的后跟斜度、足弓承托、后跟窝形的WXVYZ等6种鞋垫,能扶正足踝、调整下肢力线,缓解小朋友扁平足的情况。
最后,扁平足的发生会给人们带来不少的伤害,所以在孩子的发育时期,做好相关的预防工作,预防扁平足的发生还是很重要的。为预防扁平足,应避免站立和行走时间过长,尤其是负重行走,疲劳后应当及时休息。家里有扁平足的孩子,或者有扁平足早期症状的孩子,都要加强脚部肌肉的锻炼,如脚趾抓毛巾、波子等抓趾运动,跳绳、打篮球等弹跳运动,以提高足部肌肉和韧带的力量,促进足弓的发育。
